Il kettlebell swing è un esercizio che dovrebbero far tutti, ma è fondamentale saperlo fare bene. Vediamo come.
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Hai sempre fame? Non riesci a rispettare la dieta? Prova ad inserire alimenti più sazianti nella tua alimentazione, ecco come. I ricercatori hanno scoperto che i tanaciti, cellule cerebrali, si […]
Acido Fitico & Fitati: nemici-amici
Acido fitico e fitati: fanno bene? Come assumerli? Scopramolo con l’esperta di nutrizione Myriam Patalano.
Vitamina D: a cosa serve e dove trovarla
Problemi con la Vitamina D? Scopriamo a cosa serve e come assumerla.
Equilibrio acido – base
Acidosi metabolica? La dieta può aiutare ad alcalinizzare l’organismo e ristabilire l’equilibrio acido base.
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