O“Gli omega-3 fanno bene al cuore”“Se ti alleni prendi Omega-3 per lo stress ossidativo”“Gli Omega-3 sono anti-infiammatori” Si ok ma…come mangi? Come ti alleni? Com’è il tuo stile di vita?Nessun […]
Sindrome del colon irritabile e FODMAP
La sindrome dell’intestino irritabile o IBS (Irritable Bowel Syndrome) è un disturbo funzionale gastro-intestinale, cronico e spesso debilitante. Possiamo sospettare di trovarci di fronte ad un caso di Sindrome del […]
Probiotici e Prebiotici
Indubbiamente, la maggior parte delle persone avrà sentito parlare di probiotici oppure di fermenti lattici vivi e ne avrà fatto uso grazie a prodotti quali yogurt o integratori naturali e […]
La dieta nelle fasi mestruali
Alla base del benessere della donna c’è una delicata interazione tra fattori interni (come quelli ormonali e psicologici) e fattori esterni (alimentazione, allenamento e integrazione). Tutti questi fattori, in qualche […]
Acido Fitico & Fitati: nemici-amici
Acido fitico e fitati: fanno bene? Come assumerli? Scopramolo con l’esperta di nutrizione Myriam Patalano.
Vitamina D: a cosa serve e dove trovarla
Problemi con la Vitamina D? Scopriamo a cosa serve e come assumerla.