O“Gli omega-3 fanno bene al cuore”“Se ti alleni prendi Omega-3 per lo stress ossidativo”“Gli Omega-3 sono anti-infiammatori”Si ok ma…come mangi? Come ti alleni? Com’è il tuo stile di vita?Nessun integratore […]

“È solo un pò di insalata! RILASSATI!” Questo è quello che molti pensano delle verdure e della loro funzione nella dieta, quasi come se fosse un CONTORNO in tutti i […]

Saper usare le giuste fonti lipidiche può farvi guadagnare un sacco di punti per raggiungere la vostra miglior forma fisica. Detta così può sembrare la frase promozionale di qualche guru […]

Hai sempre fame? Non riesci a rispettare la dieta? Prova ad inserire alimenti più sazianti nella tua alimentazione, ecco come. I ricercatori hanno scoperto che i tanaciti, cellule cerebrali, si […]

Acidosi metabolica? La dieta può aiutare ad alcalinizzare l’organismo e ristabilire l’equilibrio acido base.

MCT: cosa sono, a cosa servono e perchè differiscono da altre tipologie di grassi.