Stripping: una delle strategie più utilizzate in palestra, ma perché è così diffusa? È realmente efficace?
Cedimento muscolare: Powerlifting e forza
Sviluppo della forza e cedimento muscolare: un’accoppiata longeva o dal divorzio facile? Scopriamolo.
Cedimento muscolare: bodybuilding e ipertrofia
Ecco come inserire nella nostre programmazioni per il bodybuilding l’esaurimento muscolare.
Passiamo dalla teoria alla pratica con le nostre schede di allenamento.
Esiste davvero il cedimento muscolare?
Esiste il cedimento muscolare? Sappiamo di cosa parliamo?
Il nostro coach Michele Capuano ci spiegherà i meccanismi alla base di questo tipo di allenamento.