Le alzate olimpiche sono uno strumento IPERTROFICO molto importante e possono essere ritenuti FONDAMENTALI nella PREPARAZIONE ATLETICA degli sport di SITUAZIONE.
Barbell Front Squat
Caricarsi un bilanciere sulle spalle ed andare su e giù è forse la prima cosa che ci viene in mente quando sentiamo la parola squat.. ma che significa “front”? Banalmente […]