La sensazione di fatica, contrazione e strizzamento dei muscoli non implica la loro crescita.

Oggi il nostro esperto funzionale Daniele La Rocca ci mostra tre esercizi (e tre varianti degli stessi) per allenare il core con i cavi.

A cosa servono gli specchi in palestra?
Oggi parliamo di come e se utilizzare gli specchi per migliorare le prestazioni durante l’allenamento.