Sviluppo della forza e cedimento muscolare: un’accoppiata longeva o dal divorzio facile? Scopriamolo.
Cedimento muscolare: bodybuilding e ipertrofia
Ecco come inserire nella nostre programmazioni per il bodybuilding l’esaurimento muscolare.
Passiamo dalla teoria alla pratica con le nostre schede di allenamento.
Esiste davvero il cedimento muscolare?
Esiste il cedimento muscolare? Sappiamo di cosa parliamo?
Il nostro coach Michele Capuano ci spiegherà i meccanismi alla base di questo tipo di allenamento.
Preparazione atletica e back squat. Un binomio vincente?
Quanto è valido il back squat nella preparazione atletica? Scopriamolo con il nostro esperto funzionale Daniele La Rocca.
Muscoli grossi e grossi pesi
La sensazione di fatica, contrazione e strizzamento dei muscoli non implica la loro crescita.
Allenare il core ai cavi
Oggi il nostro esperto funzionale Daniele La Rocca ci mostra tre esercizi (e tre varianti degli stessi) per allenare il core con i cavi.