Quanto è valido il back squat nella preparazione atletica? Scopriamolo con il nostro esperto funzionale Daniele La Rocca.
Allenare il core ai cavi
Oggi il nostro esperto funzionale Daniele La Rocca ci mostra tre esercizi (e tre varianti degli stessi) per allenare il core con i cavi.
Allenare il core
Il core ci permette di muovere il nostro corpo in maniera efficiente, efficace e sicura, Vediamo cos’è e come allenarlo.